Первые шевеления малыша в животе: как, когда и сколько?

То, как рано сможет мама почувствовать внутри себя шевеления ребёнка, зависит от нескольких факторов:

• Умения слушать своё тело: кому-то это даётся легко, кому-то сложно;
  
• Веса женщины до беременности: считается, что женщины с лишним весом чувствуют шевеления позже, чем худышки;
  
• Привычной активности кишечника будущей мамы: если в животе постоянно происходят какие-то перемещения, то сложно понять, это работа перистальтики кишечника или пинается ребёнок;
  
• Расположения детского места: если плацента прикреплена по передней стенке, то малыш толкает её, и мама не может этого почувствовать, пока ребёнок не вырастет и не наберёт достаточно сил, чтобы пинаться более ощутимо;
  
• Очерёдности беременности: как правило, при повторных беременностях женщина раньше начинает распознавать пинки ребёнка, чем в первый раз, просто потому, что уже знает, к чему именно нужно прислушиваться;
  
• Количества околоплодных вод: нормы количества амниотической жидкости на одном и том же сроке имеют довольно большой разброс значений, и чем вод больше, тем меньше вероятности, что будущая мама почувствует движения малыша.
  

Нормальным считается, если женщина ощущает первые движения малыша на сроке 18-22 недели. До появления ультразвуковой диагностики, когда точный срок беременности было установить трудно, дату первых шевелений принимали за середину беременности – 20 недель. Если до конца 22й недели вы не почувствовали движений малыша, расскажите об этом своему врачу.

Как часто малыш должен двигаться?

Первое время нормально, если мама чувствует движения малыша лишь эпизодически. В матке всё ещё достаточно места, и малыш редко контактирует с её стенками в тех местах, где это может почувствовать женщина. По мере роста и развития малыш двигается всё ощутимее, и к началу третьего триместра его движения уже становятся регулярными. Иногда у детей вырабатывается свой собственный режим активности и сна, и не всегда он совпадает с маминым. Это тоже нормально, и не говорит о том, что после рождения ребёнок будет придерживаться такого же режима.

Обращать внимание на количество шевелений рекомендуют после 28 недель. Причём нормальным считается, если малыш проявил активность не менее 10-ти раз за 12 часов. Также можно проводить вечерние тесты: так как подвижность плода возрастает именно вечером, то после ужина можно делать контрольные «замеры» двигательной активности ребёнка, и здесь также фигурирует число 10 – именно столько движений малыша нужно уловить в течение часа. Для удобства эту информацию можно заносить в специальную табличку.

Важно отметить, что на сроке с 28 и примерно до 32 недель отмечается пик активности движений. После этого срока их число может уменьшаться, а характер изменяться: малыш перестаёт активно крутиться и начинает больше пинаться. Приблизительно к 36 неделям он занимает в матке то положение, которое наиболее благоприятно для родов, – головкой вниз. И тогда мама чувствует его пинки преимущественно в верхней трети матки – это малыш сгибает и выпрямляет ножки. А более лёгкие, иногда щекочущие ощущения посередине живота – это ручки плода.

Бывает, что малыш поворачивается головкой вниз на более позднем сроке, и это тоже может быть вариантом нормы. Если вы волнуетесь, что малыш так и не занял определённого положения, можно выполнять специальные упражнения для переворота ребёнка. Хорошо решает эту проблему остеопат; прекрасно зарекомендовала себя остеопатическая техника «диафрагмальный релиз», которую можно профилактически выполнять в домашних условиях.

Что провоцирует движения ребёнка?

Каждая будущая мама в какой-то момент замечает, что есть ряд факторов, провоцирующих более активные движения у малыша. Первый из них – это приём пищи. Примерно через 15 минут после того, как мама начала есть, глюкоза вместе с кровью начинает поступать к ребёнку, и он начинает двигаться, чтобы эту глюкозу усвоить. Хороший способ заставить малыша проявиться, если он вдруг замер, и вы начали по этому поводу волноваться – это поесть.

На частоту шевелений малыша также влияет время суток: замечено, что дети по большей части активничают по вечерам. Возможно, это связано с тем, что вечером мама ходит меньше, малыша перестаёт «укачивать», и он начинает шевелиться сам. Спровоцировать шевеления может неудобная поза, если живот как-то пережат или на него что-то давит, резкие звуки.

Также на состояние плода непосредственным образом влияет психологическое состояние матери. При наличии в крови гормонов стресса малыш начинает двигаться активнее, ведь адреналин – это гормон реакции, именно он вырабатывается, когда существует какая-то опасность, чтобы мы могли от неё убежать. Если у мамы стресс и много адреналина в крови, то ребёнок тоже начинает «убегать» - активно двигаться, чтобы «выработать» этот гормон. Если у вас произошло что-то, из-за чего вы сильно нервничаете, постарайтесь начать двигаться тоже. Достаточно начать прогулку быстрым шагом, но если есть силы и желание – можно позаниматься гимнастикой. Тогда ваши мышцы выработают адреналин, и малышу его достанется меньше. Начать активно нагружать мышцы во время стресса – это очень полезная практика для любого человека, ведь именно для этого мозг и выделяет адреналин. Но так как то, что по больше части волнует человека в современном обществе, не является реальной угрозой его жизни, то и убегать нет необходимости. А невыработанный мышцами адреналин негативно влияет на работу всех систем и органов организма. И для растущего внутри матки малыша это также справедливо.

Когда стоит беспокоиться?

Если малыш не проявлял признаков жизни в течение 12 часов, попробуйте поесть или выпить сладкого чая, чтобы спровоцировать его активность. Если же и после этого вы не почувствуете движений, срочно обращайтесь к врачу. Для диагностики состояния ребёнка врач сначала прослушает его сердцебиение, после чего может назначить дополнительное ультразвуковое исследование или кардиотокографию.

Второй повод сходить к доктору – это слишком частые, болезненные, судорожные движения ребёнка. Такой характер шевелений может также говорить о проблемах в состоянии малыша, и врач назначит все необходимые исследования, чтобы выявить эти проблемы.

Помните, что самое главное, что вы можете дать ребёнку, - это ваше спокойствие. Если вы будете каждый день лихорадочно подсчитывать количество движений малыша, беспокоясь по этому поводу, то принесёте ему гораздо больше вреда, чем если будете просто игнорировать его движения и не обращать на них внимания. Во всём хороша золотая середина.

Здоровой вам беременности!

Пообщаться на тему беременности и родов вы можете на нашем форуме.