Беременность – это прекрасное время, полное изменений. Изменений в теле, в самочувствии, в восприятии себя. Одни изменения легко принять, в то время как другие могут вызывать тревогу и даже страх. Уже доказано, что страх может стать причиной появления токсикоза и других неприятных ощущений. Чтобы максимально снизить беспокойство, касающееся того, как проходит беременность, будущей маме стоит регулярно изучать информацию о том, как растёт внутри малыш, что в норме происходит на каждой неделе беременности, и чего стоит ожидать от родов.
Универсальными источниками информации являются книги. Именно в книгах можно найти ответы практически на все вопросы, которые возникают у будущих мам как в период беременности, так и после родов. В этой статье расскажем, какие книги о беременности стоит прочесть каждой будущей маме.
1. «Я скоро мама» Ирины Чесновой
Поистине универсальная книга для беременной, в которой есть всё. В этой книге автор подробно описывает, какие анализы следует сдать перед зачатием, по каким признакам можно определить, что беременность всё же наступила, описывает происходящие с мамой и малышом изменения на каждой неделе беременности, говорит об оптимальном для будущих и кормящих мам питании, рассказывает о предвестниках родов, партнёрских родах, приданом для малыша, физических нагрузках для мамы и многом другом. Книга будет полезна тем, кто планирует беременность или уже в положении. Она позволяет посмотреть на беременность с новой стороны. В книге много качественных ярких иллюстраций, в ней можно найти ответы практически на все вопросы, касающиеся беременности.
2. «Девять месяцев вместе» Татьяны Аптулаевой
Эта книга развеет все страхи будущей мамы и даст ответы на многие волнующие вопросы. Автор рассказывает о физической подготовке и правильном образе жизни, о вопросах, с которыми нужно идти к своему врачу, о необходимых анализах и исследованиях, о физиологических моментах. Много внимания уделяется психологическому аспекту беременности: страхам будущей мамы, важности хороших отношений с отцом ребёнка, вопросам внутренней мотивации к материнству. Книга содержит полную информацию о беременности от первых недель до сборов в роддом. Также автор рассказывает, насколько важна связь будущей матери с ребёнком буквально с самых первых недель от зачатия. Книга написана легко и интересно, во время беременности к ней можно возвращаться снова и снова.
3. «Я беременна. Что делать?» Ольги Белоконь
Автор – известный акушер-гинеколог. Цель книги – дать максимальное количество полезной информации и уберечь будущих мам от лишних тревог, поспешных выводов и ошибок в принятии решений, касающихся беременности. В книге подробно освещаются методы, помогающие оценить состояние ребёнка, рассказывается о правильном рационе, витаминно-минеральных добавках, спорте для будущих мам, путешествиях, супружеских отношениях, болезнях и других проблемах, возникающих во время беременности. Будущих мам предупреждают о тревожных симптомах, при которых важно немедленно обращаться к врачу, рассказывают, какие исследования и анализы информативны, а от каких можно отказаться. Книга является своего рода путеводителям по безопасной беременности.
4. «В ожидании малыша» Уильяма и Марты Сирс
Каждому месяцу беременности в этой книге посвящена отдельная глава. Перед главой даются чёткие рекомендации, своего рода «памятка» для похода к врачу: необходимые анализы, моменты, требующие особого внимания, дополнительные исследования, показанные на каждом конкретном сроке. В каждой граве есть раздел про эмоции будущей мамы, физические ощущения, психологическое состояние. Рассказывается, как решить те или иные проблемы с самочувствием. В конце книги даётся подробный список лекарственных препаратов, совместимых с беременностью и противопоказанных на любом сроке. Книга может стать для будущей мамы настольной, своего рода справочником, дающим ответы на конкретные вопросы.
5. «9 месяцев счастья» Елены Березовской
Настольное пособие для беременных, в котором есть всё, что будущей мам необходимо знать о беременности и родах. Автор рассматривает беременность как естественное состояние женщины, подробно рассказывает о токсикозе, о том, чего во время беременности следует избегать, что может спровоцировать угрозу выкидыша, гипертонус, кровотечение. Говорит о распространённых проблемах, таких как анемия, диабет, многоводие, резус-конфликт, гипоксия плода и др. Объясняет особенности протекания многоплодной беременности, говорит о рисках недоношенности и переношенности, уделяет внимание вопросам оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Отдельная глава книги посвящена послеродовому периоду. Читается книга легко, в тексте периодически попадаются шутки и анекдоты на тему беременности. Автор мастерски развенчивает мифы о беременности, помогая будущим мамам избавляться от страхов и тревожности. В книге понятно и доступно описаны все основные проблемы и нюансы беременности, с которыми может столкнуться женщина в положении.
Выбирая книгу, беременной женщине нужно в первую очередь понимать, какой именно информации ей не хватает. И тут важны нюансы.
Первая это беременность или нет?
На каком сроке находится будущая мама?
Что ей важнее, медицинские факты или психологический аспект?
Какого рода литературу она больше любит читать, написанную научным или публицистическим языком?
Ответив себе на эти вопросы, беременная женщина сможет определиться с темой книги, которую она хочет прочесть, и выбрать конкретное издание.
Много полезной и интересной информации на нашем канале Яндекс Дзен
Яркое свободное летнее платье для будущих мам 
Удобное хлопковое платье для будущих мам в спортивном стиле 
Лёгкое платье с запахом на поясе - отличный вариант для будущей мамы на лето 
Красивое женственное платье для беременных и кормящих женщин с рукавом на сборке 